Pentingnya Memperhatikan Zat Besi pada Masa MPASI Si Kecil

      Apa kabar Bunda? Bagaimana kabarnya dengan si kecil? Apakah sebentar lagi si kecil akan memasuki masa MPASI-nya? Kalau begitu, saya ucapkan selamat, ya yeayyyy. Sebentar lagi si kecil akan merasakan makanan untuk pertama kalinya nih selain ASI bundanya. Pasti, jadi momen yang berdebar-debar ya, Bunda. Nah, tulisan saya hari ini selain kita akan membahas tentang MPASI, ada juga yang tak kalah penting yang perlu kita perhatikan yaitu pentingnya memperhatikan asupan zat besi pada masa MPASI

Sebenarnya, di usia balita memang sangat penting ya Bunda kita perlu memperhatikan zat besi ini pada anak, tapi usia bayi lebih penting lagi lho kita perhatikan karena usia bayi adalah usia awal anak belajar mengenal makanannya selain ASI.

Baca juga: 40 Pertanyaaan Umum yang Banyak Ditanyakan Seputar ASI

Pemberian MPASI

Pada usia diatas 6 bulan, si kecil sudah boleh dikenalkan pada makanan MPASI. Karena pada usia itu sistem pencernaannya dianggap sudah siap untuk menerimanya dan ASI saja sudah tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

Nah, banyak juga dari kita yang bertanya-tanya ya Bunda "ASI ku kan masih banyak, jadi nggak perlulah ya kasih anak MPASI walau usianya sudah 6 bulan, soalnya bakal lebih repot kan ya, bikinnya".

Selintas membuat MPASI itu memang lebih repot ya Bun dari pada bayi tinggal disusui saja. Tapi tahukah kita Bunda, sejak 6 bulan ASI saja sudah tidak cukup memenuhi kebutuhan nutrisi sehingga butuh MPASI. Jika MPASI terlambat diberikan, maka kebutuhan nutrisinya tidak tercukupi dan salah satu akibatnya adalah dapat berujung pada anemia defisiensi besi. Hal ini tentu saja itu akan menghambat proses tumbuh  kembangnya ke depan, lho. Sehingga anak tidak akan tumbuh dengan optimal

Baca juga: Panduan MPASI WHO

Ngomong-ngomong kita pasti penasaran ya Bunda, anemia defisiensi besi itu apa, sih?

Apa itu Anemia Defisiensi Besi?

Anemia Defisiensi Besi (ADB) adalah suatu keadaan dimana anak mengalami kekurangan zat besi dalam tubuhnya sehingga dapat mengganggu proses belajarnya ke depan

Zat besi inilah yang bertugas membantu sel darah merah untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) bahwa bayi berusia 6 bulan atau lebih memiliki kebutuhan zat besi 11 mg/hari sedangkan ASI hanya mensuplai zat besi kurang lebih 0.2 mg, sisanya harus didapatkan dari MPASI.

Nah, jadi kalau memang sudah 6 bulan. Sebaiknya tak perlu kita tunda-tunda lagi ya Bunda dalam memberikan MPASI pada si kecil

Makanan apa saja yang kaya zat besi?

Ada beberapa makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging, kacang merah, tomat, telur dan lain-lain.

Tentu saja selain zat besi ini, kita juga perlu memperhatikan gizi yang lainnya ya, Bunda. Karena sekarang slogan 4 sehat 5 sempurna sudah tidak berlaku lagi dan tergantikan dengan gizi seimbang. Dimana di dalam gizi seimbang ini terdapat karbohidrat, protein (hewani & nabati), serat, vitamin dan lain-lain.

Dampak dari Anemia Defisiensi Besi (ADB) pada Anak

Anemia defisiensi besi pada anak ini tentu sangat berbahaya karena

- membuat anak sulit naik berat badannya

- berpotensi mengalami stunting

- mempengaruhi fungsi kognitif

- mengganggu proses belajar anak

- anak tidak tumbuh dan berkembang dengan maksimal

- dan lain-lain

Gejala Anemia Defisiensi Besi

Gejala yang banyak ditemukan pada anak yang mengalami anemia defisiensi besi adalah

1. Berat badannya rendah dan tidak sesuai dengan usianya

2. Sulit naik berat

3. Pucat pada membran mukosa

4. Dan lain-lain

Cara Menangani Anemia Defisiensi Besi

Ayah Bunda, salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk menghindari anak kita terkena anemia defisiensi besi ini terutama pada masa MPASI-nya adalah dengan memberikan asupan gizi seimbang terutama memperbanyak konsumsi makanan yang kaya zat besi.

Dulu, ketika Erysha anak saya di fase MPASInya, saya sangat memperhatikan nilai gizi seimbangnya dengan membuat MPASI rumahan mengikuti panduan MPASI WHO.

Nah, karena pentingnya ya Bunda dalam memenuhi kebutuhan nutrisi harian si kecil ini, untuk mencegah si kecil terkena anemia defisiensi besi (ADB), sekarang kita bisa juga lho Bunda memposisikan CERELAC yang padat nutrisi, aman higienis, dan dengan bahan terpilih sebagai partner untuk membantu kita dalam memenuhi kebutuhan nutrisi terutama kebutuhan zat besi anak kita; dikombinasikan setiap hari dengan MPASI homemadenya (bukan untuk gantiin MPASI homemade ya Bun). Kalau begitu, kita berkenalan dulu yuk Bunda dengan CERELAC yang padat nutrisi, aman higienis, dan dengan bahan terpilih

CERELAC Padat Nutrisi

Nestlé CERELAC varian susu mengandung iron+ yang dapat memenuhi 65% kebutuhan zat besi si kecil per sajinya. Dilengkapi juga dengan Zink, DHA, Omega 3 & 6, serta 11 vitamin dan kalsium untuk membantu memenuhi kebutuhannya. Dibuat dengan bahan alam pilihan untuk membantu memberikan nutrisi pada si kecil. Dengan fortifikasi vitamin, mineral, makro dan mikronutrien, zat besi dan berbagai pilihan rasa, dan tekstur sesuai tahapan usia. Bunda juga bisa makin tenang karena CERELAC ini tidak mengandung MSG ataupun tambahan garam.

CERELAC dibuat dari Bahan Alam Pilihan

Bahan baku CERELAC ditanam di lahan yang jauh polusi dan dari benih pilihan. Petani juga diedukasi lho, agar dapat menjaga kualitas bahan bakunya

CERELAC Kualitasnya Dijaga Ketat

CERELAC diproduksi melalui pengujian dan standar yang ketat sehingga terjamin aman untuk Si Kecil

Wah, ternyata Nestlé CERELAC ini MPASI mengandung zat gizi yang dibuat dari bahan pilihan, serta memperhatikan kualitasnya khusus untuk Si Kecil. Sehingga kita nggak perlu khawatir lagi ya Bunda untuk penuhi nutrisi Si Kecil karena Nestlé CERELAC dapat kita andalkan sebagai partner untuk kombinasi dengan ASI dan MPASI Homemade. Para bunda tentunya mengharapkan hanya yang terbaik untuk Si Kecil.

Nah, saya akan memberikan sedikit tips nih untuk Bunda saat pemberian MPASI ini pada anak. Agar anak menyukai kegiatan makan selanjutnya

✔️ Lakukan kontak mata dan berikan senyuman

✔️ Ajak si kecil ngobrol dan berikan kata-kata yang positif kepada si kecil

“De Erysha, hari ini bunda masak enak lho, dede cobain yah”

✔️ Berikan anak pujian

“Wah anak bunda hebat ikh, makannya semangat”

✔️ Buat suasana makan yang nyaman dan menyenangkan bagi si kecil

Baca juga: Menghadapi Anak Susah Makan atau GTM

Bisa dengan bernyanyi dan bercanda, tetapi jangan pernah memaksa si kecil makan ya Bun nanti dia jadi tidak menyukai kegiatan makannya.

Itu dia Bunda sedikit tips dari saya. Kalau begitu, yuk kita perhatikan pentingnya zat besi ini pada masa MPASI anak kita. Selamat menikmati fase MPASInya ya Bunda dan nikmati setiap suapan kita pada anak sebagai momen penanaman bonding kita dengannya sedini mungkin karena momen ini terlalu berharga untuk dilewatkan

"Anak Sehat Ibu Bahagia"

#Tenangajabunda
#CERELACmamamyuk
#mpasi
#mpasi6bulan

Info lebih lanjut bisa visit: www.mamamyuk.co.id

Referensi

Seminar " MPASI rumahan ? Gak serumit itu lho" oleh dr Frecillia Regina, SpA, IBCLC

www.milissehat.web.id